[Saúde] Exercício Facial.

São inúmeras as vantagens da ginástica facial para a aparência, como a tonificação muscular, evitar ou retardar as rugas, melhorar a elasticidade da pele e assim por diante. Os exercícios podem ser feitos duas vezes ao dia, como ao acordar e antes de dormir.
você consegue ter outras milhares de vantagens como no caso de bombear mais sangue na parte superior, além de ter mais oxigênio para as fibras musculares, e elimina as toxinas presentes.Essa ginastica facial que estamos falando ajuda a relaxar ainda mais os músculos da face, acaba aliviando toda a tensão e fortalece toda a sua musculatura.

Papada: feche a boca e passe à língua no céu da boca. 10 vezes.

Testa: levante a sobrancelha o máximo possível por alguns segundos e volte ao normal lentamente. 10 vezes.

Pálpebras: aperte os olhos com força por cerca de 5 segundos e abra os olhos devagar. 10 vezes.

Maças do rosto: fale “o” e “xix” por 30 vezes.

Bochechas: sorria largamente com a boca fechada. 10vezes.

Lábios: faça boca de patinho por alguns segundos e relaxe. 10 vezes.

X.O.X.O Girl's