29 de março de 2013

Um pouco do Japão


O Japão é um dos poucos países que conservam seu folclore, apresentam uma cultura rica, exótica e milenar, não reflete apenas as atitudes e preocupações do presente mas também fornecem uma ligação com o passado, filmes, programas de televisão, mangámúsica e video game desenvolveram-se de antigas tradições artísticas e literárias.

[Moda Japonesa]

O vestuário japonês distingue o Japão de todos os outros países do mundo. A palavra japonesa kimono significa "algo que alguém veste" e ele é a roupa tradicional do Japão. O kimono de uma mulher que é casada difere do kimono de uma mulher que não é casada.

Há ainda o estilo Lolita, expressa preocupação com parecer infantil, elegante ou modesta, evitando uma imagem adulta, saias rodadas no comprimento do joelho, cabelos cacheados e/ou acompanhados a uma franja.



Mas, atualmente é difícil ver um quimono sendo usado no Japão. Algumas pessoas mais idosas, que usavam desde a juventude, ainda o usam, assim como atendentes em restaurantes tradicionais, pessoa que ministram aulas de artes e costumes japoneses como dança, cerimônia do chá ou de arranjos florais. 









 [Anime Japonês]

Basicamente, animes são os desenhos animados produzidos no Japão. Para os japoneses os animes são todos os desenhos animados, independente da sua origem, nacional ou estrangeira. Para o mundo ocidental os animes são apenas os desenhos animados do JapãoA principal característica dos animes e dos mangás são os olhos geralmente  grandes e bem definidos, podendo variar entre redondos ou rasgados, mas são feitos cheios de brilho e com o uso de cores chamativas, refletindo a emoção das suas personagens.




Com o crescente sucesso dos animes, surgiu pelo mundo uma comunidade de fãs que se tornaram conhecidos como otakuhá ainda alguns que se vestem como seus personagens prediletos, os cosplay.


[Maquiagem Japonesa]

A maquiagem asiática realça bastante os olhos, usam também lentes de contato e utilizam alguns segredinhos para aumentar os olhos, onde achei tudo explicado nessa página aqui, é muito interessante ;)





Trouxe um pouco da moda japonesa em que aprecio bastante, espero que tenham gostado.  ;)


28 de março de 2013

Suplementação(Parte 2 da Entrevista)

Bem meninas aqui está a segunda parte da entrevista com o  Pedro Moura do  comoperderbarriga.tv, aqui  tem umas dúvidas esclarecidas sobre suplementos e remédios para emagrecer. Para quem não viu a parte 1 [aqui]



  1) Principais dicas para manter o corpo ganhando massa muscular e conseguindo aquela barriga sarada desejada por todos:
  Alimentação saudável e exercícios Curtos e Intensos. Exercícios Intervalados (do inglês HIIT - High Intensive Interval Training), exercícios em circuito e exercícios que maximizam o efeito "after burn", queimando calorias e gordura até 24h DEPOIS dos exercícios, são uma boa pedida. Eles queimam mais calorias e gordura em menos tempo, diminuem a fome e liberam hormônios para otimizar a queima de gordura (principalmente a abdominal) e a construção de massa magra. Perfeito não é?! E isso tudo é comprovado por pesquisas feitas no Canadá, Austrália, e vários outros países. Recomendo fortemente você fazer estes tipos de exercícios do que ficar horas correndo em uma esteira ou qualquer coisa do tipo.

2) Os remédios para emagrecer trás algum dano à saúde?
 Pode trazer. Por exemplo, a maioria dos suplementos termogênicos são carregados de estimulantes para acelerar o metabolismo. Com isso acelera o seu coração. Se a pessoa tem algum tipo de problema cardiovascular, pode piorar o problema e até ocorrer consequências gravíssimas. você tem que ter absoluta certeza que não tem nenhum problema deste tipo antes de pensar em consumir eles. Mas há outros termogênicos que são excelentes e naturais, que não oferecem risco a saúde. Também há os bloqueadores de gordura. Se eles fossem seletivos em quais gorduras bloquear seriam bons. Mas como não são, eles bloqueiam qualquer gordura, inclusive as boas que nosso corpo precisa para se manter saudável. Nosso corpo precisa de todos os macro nutrientes que são Proteínas, Carboidratos E Gorduras. Se você tira qualquer um deles em sua alimentação por muito tempo, você não terá um corpo saudável e bonito que deseja. Cabe a nós escolhermos as fontes boas destes nutrientes. Para as gorduras uma ótima opção são os alimentos de côco. Sua gordura é extremamente benéfica para a nossa saúde e auxilia na queima de gordura do corpo. Mas opções de boas fontes de gordura são as sementes em geral e as nozes, castanhas e amêndoas. Na parte de fruta, temos o Abacate que também um super alimento com vários nutrientes importantes para nosso corpo e fonte de fibras e gordura boa. Em fim, não recomendo. Uma alimentação correta e exercícios intensos irão fazer seu metabolismo subir como um foguete e queimar muita gordura. Não precisamos destes remédios para emagrecer, definitivamente.

3) A creatina pode ser usada na fase pra ganhar massa muscular ou vou perder definição? Quantas vezes posso tomar shakes proteicos durante o dia? Qual é o melhor: durante ou após malhar? 
 Sim a creatina é um dos poucos suplementos que recomendo usar. Ela é muito boa para ganho de massa muscular e é comprovada cientificamente que dá resultados. A perda de definição ocorre por causa da retenção de líquido, mas não é nada assustador. é bom lembrar que devemos consumir mais água do que o recomendado quando estamos tomando creatina para não sobrecarregar os rins. Eu uso os shakes protéicos somente depois do treino. Acabei de treinar já tomo em seguida o shake. Somente neste horário o suplemento é melhor do que um prato de comida, porque ele é absorvido muito mais rápido e vai direto para os músculos. Depois do treino abre-se o que se chama de "janela metabólica" que dura até 1,5h depois do treino, onde tudo o que você comer vai direto para os músculos e não são armazenados como gordura no corpo. Por isso, deixo para consumir o shake logo depois do treino. E também é neste horário que consumo a maior parte da quantidade de carboidratos complexos do dia, para que eles sejam usados para repor os estoque de energia dos músculos (glicogênio) e não serem armazenados como gordura. Mas nossa vida é bem agitada nos dias de hoje, então uso esporadicamente o suplemento de proteína como um substituto de refeição, quando estou na correria e não deu tempo pra preparar minha refeição e colocar em potinhos em minha bolsa térmica, pra levar onde eu for. Só que ai eu misturo a proteína com outros nutrientes que deve consumir naquele horário. Normalmente, faço um "milkshake" de proteína de baunilha com morangos, castanhas e espinafre (você nem imagina que colocou espinafre no shake. Você não vai sentir o gosto dele, acredite). Fazendo isso eu tenho tudo o que eu preciso numa refeição (Proteína + Gordura boa + Vegetais e Frutas), que dá pra beber até enquanto estou dirigindo ou tendo que falar numa reunião.

4) Whey protein ou creatina, qual o melhor pra ganhar massa muscular?
 Se você estiver sem dinheiro e tiver que escolher entre um e outro, eu escolheria o Whey Protein. Porque ele é mais versátil e dá pra fazer um shake para substituir uma refeição, fazer barras de proteína, cookies, até sobremesas com whey eu faço aqui em casa. Mas se tiver dinheiro pra comprar os dois, seria excelente. Mas procure uma proteína boa. Tem MUITA porcaria por ai no mercado com rótulos super apelativos, dizendo que são o "suplemento mágico". Eu prefiro as proteína time-release que têm como primeiro ingrediente a Micellar Casein (a ferrari das proteínas e também a mais cara, por isso quase nenhuma empresa coloca ela como principal fonte de proteína do suplemento) e depois as outras proteína. Há um regulamento nos rótulos onde a lista de ingredientes devem seguir um padrão de ordem decrescente. O primeiro ingrediente da lista é o de maior quantidade no produto e o último o de menor quantidade. Gosto de suplementos que têm Caseina e Whey porque a Caseina é uma proteína de lenta absorção o que me garante uma saciedade por mais tempo (se for fazer um shake para substituir uma refeição) e o Whey é excelente depois do treino pois sua absorção é rápida. Então, fique atento porque muitas empresas de suplementos colocam as proteínas mais baratas (você vê qual na lista de ingredientes) e uma quantidade muito pequena das outras mais caras. Sem falar no processo de extração da proteína que muitas empresa usam os mais baratos possíveis, "estragando" a qualidade da proteína. Procure empresas sérias e que te dá garantias sobre o suplemento. No meu site eu recomendo uma empresa que faz os suplementos que eu tomo diariamente e que me dá garantia de 1 ano.

5) Qual é o suco rico em vitamina para ficar tomando quando estiver malhando? 
 Não sou fã de tomar suco. Prefiro comer a fruta. Se quiser tomar, não coe o suco porque você vai tirar a parte mais importante e nutritiva da fruta. na hora de malhar, é melhor tomar só água mesmo. Sua insulina tem que estar "baixa" na hora do treino para que o corpo possa liberar GH (hormônio do Crescimento) e você ter mais ganhos musculares. Se você toma um suco durante o treino, a frutose vai fazer subir um pouco sua insulina, impedindo este benefício de um treino intenso. Ou pior ainda. Vejo muito gente que quer emagrecer, tomando Maltodextrina antes do treino (ou qualquer coisa do tipo) pra dar energia durante o treino. A energia já tem que estar no músculo vindo de toda sua alimentação que você fez antes. 1 hora Antes do treino é hora de comer só proteína. As pessoas que fazem isso vão queimar só a Maltodextrina no treino e vai atrapalhar muito a liberação de GH durante o treino porque sua insulina vai está lá no teto. Não vai queimar gordura e utilizar ela como energia e também não vai ganhar músculo com mais facilidade devido ao GH. Pra quem quer perder barriga, o pico de insulina é terrível, porque na presença de insulina o corpo para a queima de gordura. Se quiser tomar alguma coisa com gosto durante o treino tome uma Vitamina C e vá tomando nos últimos 20 minutos de treino. A vitamina C ajuda a regular os níveis de Cortisol no corpo, que é o hormônio do estresse e tem sido relacionado com o armazenamento de gordura no abdômen  No final do treino o Cortisol irá subir porque você causou um "estresse" no seu corpo. Tome Vitamina C e Ginseng Siberiano logo ao acordar também para controlar o Cortisol de manhã e também Vitamina C antes de dormir. É o que eu faço e me ajuda muito.

 6) É bom tomar enérgico durante a malhação? Há o risco de ficar muito agitada ao ponto de não dormir?
 Definitivamente NÃO! Não tem nenhum energético que eu conheça que não seja carregado de porcarias. Muito açúcares, ou adoçantes péssimos pro corpo, e várias outras porcarias que seu corpo nem sabe reconhecer o que é. Novamente, coma alimentos saudáveis e naturais (comida de verdade) de 3 em 3 horas, que você vai ver sua energia ira lá em cima durante o treino. Você não precisa deles PRA NADA! Definitivamente não vale o seu dinheiro suado! use este dinheiro para comprar ótimas fontes de proteína magra, Vegetais orgânicos etc... As pessoas comem alimentos ruins, com pouquíssimos nutrientes e recorrem a estes energéticos. A energia que você precisa estão nos alimentos. Não adianta você colocar gasolina ruim no seu carro e esperar que ele voe na pista...rs

 Aproveitem para treinar com o Pedro, veja o vídeo de como perder barriga, não esquecendo de inscrever  no canal do youtube Aqui.



Quero aproveitar e agradecer ao Pedro Moura pela entrevista ao blog , pela atenção e disponibilidade de esclarecer dúvidas das nossas leitoras. Thank you!
Desejamos felicidades e sucesso no seu projeto.  ;D
Mas agora  meninas, disciplina e foco, mãos a obra!
Aproveite as dicas do Pedro Moura e lute pelo seu corpo sarado e saudável tão desejado por você.

25 de março de 2013

Tênis Creepers.



 O sapato-tijolo de borracha está tendo uma boa receptividade mundo afora! Claro que o fato de a Chanel tê-los usado em sua coleção de resort. Os creepers nasceram durante a  Segunda Guerra Mundial, quando os soldados precisaram de botas com solas grossas, mas se consagraram como item fashion na década de 50 com os Teddy Boys. Na década de 70 os punks adotaram o calçado com shapes e estampas variadas.Em meados de 90, o creeper apareceu em um outro contexto. Não se sabe ao certo se as garotas do bairro japonês de Harakuju o trouxeram para além do universo rock e influenciaram o figurino das Spice Girls, ou o contrário. A questão é que o sapato voltou como tendência na época e, cá entre nós, tinha um quê de caricato, de uniforme de personagem de desenho animado.
Os creepers , já são muito usado por jovens , e agora essa moda invadido o mundo, muitos ainda acham a moda bizarra.





                              Eai meninas o que acharam, essa moda pegar ? ;DD




22 de março de 2013

Alimentação, Dietas e Treino(Parte 1 da Entrevista)

Olá leitores, o Blog Girlie fez uma entrevista com o Pedro Moura, para esclarecer alguns dúvidas de nossas leitoras em relação a uma alimentação saudável, com dietas corretas e suplementos etc. Espero que gostem, agora conheçam um pouco mais sobre o site do Pedro Moura. Para não ficar muio cansativo dividiremos em duas partes.
   Eu comecei este projeto porque consegui sair de 21% de gordura para 12% em apenas 8 semanas. 88cm de barriga para 80cm em apenas 2 meses. E este processo foi relativamente fácil, porque continuei comendo comidas deliciosas e saudáveis (até nuggets e brownie saudável eu comia) e os resultados eram visíveis a cada SEMANA. E como eu digo resultados são extremamente viciantes. E ao mesmo tempo eu via cada vez mais amigos frustrados com os resultados que tinham, reclamando que comer saudável era extremamente sem graça e eu sabia que não era verdade. Eles achavam que correndo horas por dia iriam emagrecer. Que fazer incontáveis abdominais iriam perder barriga. Que pra emagrecer deviam "fechar a boca" e comer menos.... na verdade TUDO isso é MENTIRA! E por isso que elas ficam iguais ano após ano e não conseguem atingir o corpo que desejam. E então, senti que minha missão era compartilhar estas informações que aprendi com vários profissionais gringos e tudo o que eu aprendi com experiencias próprias (inclusive com os fracassos também) com o maior número de pessoas possíveis aqui no Brasil. E ai nasceu o meu site ComoPerderBarriga.Tv, que tem o objetivo de ajudar as pessoas a conseguir o corpo dos sonhos. Recomendo fortemente que acessem e vejam os videos e posts, e baixem o ebook grátis "6 Regras para Perder Barriga" no site http://comoperderbarriga.tv

 1) Como reduzir o peso de forma saudável? 
   Isso é extremamente simples. Você tem que fazer 3 coisas: 1) comer comida de verdade; 2) fazer exercícios curtos e intensos; 3) dormir bem. Vou explicar melhor cada um deles.
 1.1) Devemos focar em comer COMIDA de verdade. Esquece aquele biscoitinho light saudável  integral, aquele shake que promete perda de peso ou qualquer outra coisa do tipo. Simplesmente coma comida de verdade e orgânicas. A maioria das pessoas acham que comida orgânica é cara, mas aquele "suplemento milagroso" que custa 200 ou 300 reais elas não acham. Isso é loucura. Elas estão se deixando levar pelo marketing e esquecendo cada vez mais de comer comida. Elas deixaram de comer comida e agora estão consumindo produtos.

  Seu corpo precisa dos 3 macro nutrientes: Proteína, Carboidratos E Gordura. SEM EXCEÇÃO! E também os micronutrientes como Vitaminas e Sais minerais. Muita gente acha que não pode comer gordura. Até tomam pílulas que impedem a absorção de gordura. Mas você não só tem como PRECISA comer gordura pra emagrecer e se manter saudável. Porém, você deve buscar a gordura de fontes boas como óleo de côco, abacate, amêndoas, Castanha do Pará, Nozes, Semente de chia e outros alimentos do tipo.
  Outro conselho, com relação a parte de alimentação é: Evite os Carboidratos simples (como arroz branco, babata, etc) e coma os Carboidratos Complexos ricos em fibras (Arroz integral, batata doce, lentilha, feijão preto, etc). Ao comermos os carboidratos simples, nossa insulina vai lá em cima. E na presença de muita insulina, o nosso corpo para na hora de queimar gordura. Já os carboidratos complexos não dão esse pico de insulina, e mantêm nosso corpo queimando gordura (se estivermos satisfazendo as outras áreas do tripé também). Para mais informações sobre alimentação, o que comer e quando comer, baixe meu ebook grátis "6 Regras para Perder Barriga".
 2.1) Também devemos fazer exercícios curtos e intensos. Os exercícios Curtos (de no máximo 45 minutos) e intensos estão sendo apontados por várias pesquisas como mais eficientes para queimar gordura. Eficiente porque conseguem queimar a mesma quantidade ou até mais de gordura em menos tempo. Pra mim e para todas as pessoas que têm um dia agitado, isso é perfeito! Menos tempo na academia e mais resultados. Estes exercícios maximizam o efeito que os gringos chamam de After Burn, que continua queimando calorias até 24h DEPOIS de você ter terminado os exercícios. você queimará calorias até enquanto dorme! Acesse o site ComoPerderBarriga.Tv pra saber como fazer estes exercícios.

 3.1) É durante o sono que nosso corpo se recupera e fica pronto pra outro dia de treinos intensos. Você precisa dormir no mínimo 8h. Se você não controlar o horário que você tem que ir dormir, vai estar dificultando as coisas pro seu corpo queimar gordura e várias outras coisas. Pô, a gente tem horário pra tudo na vida e geralmente horário pra outras pessoas. Precisamos ter horários pra nós também! Evite ficar no computador antes de dormir, porque a claridade da tela pode fazer você demorar mais pra dormir. Evite ficar respondendo emails ou fazendo outras coisas que exija concentração pra resolver problemas e etc. Quando você for pra cama, você vai querer dormir mas sua cabeça não para de pensar naquele problema ("E se eu fizer assim..." ou "nossa tenho que fazer aquilo também..."). E a maioria deles nem é tão importante assim. tudo pode esperar, porque se você não dormir bem, não vai estar inteiro pra resolver os problemas e não vai raciocinar com clareza pra tomar a melhor decisão. Eu sei, isso é difícil. Eu tenho que me policiar MUITO pra ir dormir no horário certo. Mas não tem preço acordar realmente descansado! É até engraçado falar isso, mas a maioria das pessoas acordam parecendo que nem dormiram de tão cansadas. Resumindo: Coma comida de verdade, Faça treinos Curtos e Intensos e Durma muito bem. ;-)

 2) É possível perder peso rápido sem passar fome?
  > Sim, claro que é. Aliás para perder peso rápido NÃO podemos passar fome. Nosso corpo foi feito para sobreviver. Se ele achar que está faltando comida e nutrientes para o nosso corpo ele não irá em hipótese alguma queimar o estoque de gordura dele. Por que gordura para o nosso corpo é igual a Calor e Energia, dois fatores ESSENCIAIS para a sobrevivência quando a comida fica escassa. Seu corpo não sabe a diferença entre fazer Dietas malucas e passar fome. Coma de 3 em 3 horas, para que o corpo sempre tenha comida disponível e não "ache" que está faltando comida pra ele. E faça boas escolhas de alimentos, escolhendo as fontes mais naturais possíveis dos nutrientes. Uma ótima dica pra quem mesmo comendo de 3 em 3 horas ainda sente fome entre uma refeição e outra, é aumentar a porção de proteína por refeição. O corpo gasta 30% das calorias da própria proteína que você ingeriu, para digerir ela mesma. Elas aumentam a sensação de saciedade entre uma refeição e outra.

 3) Para quem não gosta de ir pra academia, qual seria uma outra alternativa de perder peso?
                

  Uma alternativa seria treinar na própria casa. Atualmente eu estou fazendo isso, treinando em casa sem equipamento nenhum, só com o peso do corpo, que sinceramente é mais do que o suficiente pra queimar gordura. E são exercícios muito mais divertidos e dinâmicos de fazer. E o melhor demoram só 30 minutos NO MÁXIMO. Perfeito pra correria dos dias de hoje. Veja aqui os exercícios no Blog do ComoPerderBarriga.Tv Outra alternativa é fazer qualquer atividade física que te dê prazer mas que seja intensa, que você termine bem suada pelo menos...rs Nossa amiga aqui do Blog Girlie já emagreceu 5kg dançando! ;-) É bom lembrar que devemos fazer uma alimentação saudável, comendo os nutrientes certos na hora certa que seu corpo precisa deles.
   No meu site tem um ebook grátis "6 Regras para Perder Barriga" que fala o que comer e quando comer cada macronutriente (Proteína, Carboidratos e Gorduras).




Se você quiser mais informações sobre nutrição e treino, assim como suplementos, visite meu site: http://comoperderbarriga.tv





19 de março de 2013

Desenhos na unha? Faça rápido e fácil.

Bom gente... Vim dar umas dicas de como ajeitar suas unhas quando você tem aquela festinha para sair e tem tanta coisa para fazer, como ajeitar o cabelo, maquiagem,  preocupação com a roupa, o sapato... E a unha? Acaba esquecendo... E aí? O que fazer? Tem tudo perfeito mas não nas mãos? E já não tem mais tempo de ir em uma manicure. O jeito é pintar em casa, mas sei que só pintar... As vezes abusa e queremos algo diferenciado, então vamos lá.

Tem várias maneiras de arrasar com desenhos na unha, das fôrmas de desenhos à adesivos, eu opto pelos adesivos pois são bem mais baratos, mas as fôrmas também tem suas vantagens.

Material necessário:

- Cartela de adesivo apropriado para a unha (a seu gosto)
- Unha pintada da cor do esmalte que você deseja
- Base
- Pinça

Vamos lá aos passos...

1° Passo: Pinte a unha com a cor do esmalte que você deseja e que combine com o adesivo que você comprou.

2° Passo: Com as unhas secas com o esmalte escolhido por você, deixe secar, tire os borrados e experimente, MAS coloque primeiramente o adesivo em cima da sua unha sem colar para ver se combina com a cor escolhida realmente.

3° Passo: Pegue a pinça e vá tirando os adesivos... Pois a pinça vai ajudar a tirar o adesivo da cartela sem amassar nenhuma ponta e depois apenas coloque em cima da unha na posição que ficar melhor.

4° Passo: Passe a base só para fixar mais o adesivo por cima.

E pronto. Fácil e pratico e suas unhas arrasam! Eu já fiz muito isso e sempre adoro os resultados.

Veja alguns exemplos:







Espero que tenham gostado... Uma dica fácil e prática, mas que faz todo o diferencial *-*


17 de março de 2013

[Moda] Saia de Couro.


O couro é uma peça clássica  que nunca sair de moda, é que você poder investir sem medo, mas ultimamente vem  tomando o gosto da mulherada, agora não apenas na cor do preto básico   como  em diversas cores, como o bege, azul, vermelho, os destaques são os tons pasteis. A aposta da estação é mini, a saia lápis e a evasê são modelos românticos e democráticos, funcionam bem em quadris largos ou estreitos e podem ser combinados com sapatos com ou sem salto. Versátil, a saia de couro é um elemento de sofisticação tanto para looks de verão, quanto para os dias frios, a dica é optar pelos modelos em couro sintético, pois eles costumam ter elastano e vestem melhor as curvas da mulher brasileira. 



As minissaias exigem a companhia de camisas de chamois, blusas fluidas ou casacos volumosos, suavizando o apelo sexy do couro. Aposte também em camisetas básicas e na “terceira peça”, como um colete ou um blazer.



13 de março de 2013

Esmaltes Beauty Color.


Com nanopartículas  metálicas que dão esse efeito tridimensional aos tons e o brilho muda conforme a luz.  a Coleção LED possui três opções de esmaltes de "Luz e efeito"s  que proporcionam um efeito gloss as unhas.

Quase piro, quando vir essa coleção led da Beauty Color. A pouco tempo descobri que a Beauty Color produz esmaltes, Ta aprovado a textura é excelente, seca rápido, além que o vidro é mega fofo, Eu quero todos da coleção LED. ;DD                        
                                                             Xoxo. 

8 de março de 2013

Dia Internacional das mulheres.




Parabéns para você, que lida com explosões hormonais uma vez ao mês. Que sente tudo inchar. Que chora por besteira. Que valoriza bobagens. Que acredita em filmes de amor. Que faz coleção de esmaltes. Que ama sapatos, bolsas e cacarecos para colocar no cabelo. Que compra só porque tava em liquidação. Que sempre precisa de alguma coisa. Que acha o amor a coisa mais bonita – e importante desse mundo. Que sabe como é fundamental olhar para si mesma – ainda que de vez em quando se perca e se preocupe em demasia com o “querer” do outro. Parabéns para você, que dia a dia aprende mais sobre você mesma. Que erra para aprender. Que é forte o suficiente para seguir em frente – sem lamúrias, mas com maturidade e sensatez. Que de vez em quando esquece a própria idade e o juízo em algum canto. E depois acha, como mágica. Parabéns para você, que tem um sonho. Que não desiste, apesar do que falam. Que não se abala, apesar do medo. Que sente uma fraqueza interna, mas caminha com passos firmes. Que fica tonta, mas não desmaia. Que apesar de cada pedra no caminho, corre. Que reclama dos problemas, mas entende que a vida é feita deles. Que tenta entender o defeito alheio – e procura perceber os seus.
Clarissa Corrêa.




     Feliz dia das mulheres, para todas as leitoras do Blog Girlie, felicidades e que suas vidas seja repleta de realizações e conquistas com na vida de todas as mulheres guerreiras.

                                               Xoxo. ;DD

7 de março de 2013

Unhas com Glitter.


               
           Quem gosta das unhas glamourosa e de receber elogios com elas,  fica a dica do blog um pouco de purpurina nas unhas pra dar todo um charme fica realmente maravilhoso. As purpurinas são mais brilhantes e um pouco mais grossas que o glitter e por esta razão o efeito é muito mais chamativo e especial.
Tutorial:
º Escolha a purpurina da cor que deseja,
º O esmalte da mesma cor,
º Passe o esmalte, em seguida aplique o brilho,
º Para finalizar, passe o extra brilho.
Dica:  As mulheres geralmente não gostam de aplicar glitter nas unhas, por se queixar da dificuldade na hora de retirar da unha. #Dica: Antes de você pintar e aplica o glitter passe cola na uma e deixe secar, até fica transparente, facilitar muito na hora de retirar, sai tudo com facilidade, é apenas puxar na pontinha.
  
                     

              º Fazendo as unhas com a amiga.
Então garotas eu mesma fui testar e fiz a aplicação de purpurina nas unhas com minha amiga Dayse e o efeito é realmente M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O, eu apliquei em todas as unhas, mas caso não queira chamar muita atenção faça em uma filha única. Vejam:
            
       
                

Xoxo amadinhas ;D.

5 de março de 2013

Uma pitada de Pink.

Vocês conhecem Alecia Beth Moore? Para ficar um pouco mais fácil o nome artístico é: Pink :)

Nasceu em 8 de setembro de 1979 na Pensilvânia. Começou  a carreira musical muito cedo, desde os 13 anos, e não tinha totalmente o apoio dos seus pais. Seu disco de estreia foi: Can't Take Me Home, lançado em 2000 que ultrapassou os dois milhões de cópias.  

Algumas músicas que fazem sucesso até hoje:




O estilo da Pink em maquiagem consiste em realçar bastante os olhos com sombra escura e muito rímel,
e na boca batons e gloss claros e nas bochechas blush rosa ou pêssego.

Nas roupas, seu estilo é bastante eclético e original, vai desde de largadona com calças largas e camisas xadrez até um estilo com saia rosa.


Uma música que até hoje sou viciada? É essa daqui em baixo. ;)






Espero que tenham gostado do meu mini-resumo Pink *-*
bjs <3